Климактерический период у женщин: симптомы, этапы и как прожить его в ресурсе
И вот смотрите, я взяла вот такую картинку с листиками осенними. Смотрите, как интересно. Вот мы приходим в этот преклимактерический период: зелененькие, свеженькие, у нас все цветет, у нас все развивается. И потом постепенно листики теряют пигмент, желтеют, становятся золотыми, краснеют. И, видите, становятся коричневыми фактически. Поэтому вот эта гамма цветов, она как раз соответствует и нашему с вами состоянию.Но это не значит, что вот этот красно-коричневый период, он какой-то тяжелый. Вот я перед вами сижу как раз в этом периоде. Надеюсь, что вас это будет вдохновлять, потому что это период такой хорошей стабильности. Вообще коричневый цвет — это цвет комфорта, когда все хорошо. Я не буду сравнивать там дальше, что такое еще очень хорошо в коричневом периоде, но вы, наверное, в шутку догадаетесь. Поэтому это хороший период.
И здесь очень важно сделать паузу и переосмыслить саму идею климакса. Нас десятилетиями учили бояться этого слова, воспринимать его как конец — молодости, женственности, желаний, жизни «для себя». Но если смотреть глубже, климактерий — это не про угасание, а про смену режима. Это как смена времен года: да, весна не возвращается, но приходит осень — зрелая, теплая, насыщенная смыслами.
Что начинает происходить в преклимактерическом периоде
Что же может с нами происходить? Смотрите. Потихонечку начинается какой-то жар. Девушка (женщина молодая) говорит: «Что-то как-то мне жарко». И даже могут какие-то ознобы появляться. Появляется повышенная потливость.И мы помним сразу, что у нас есть с вами совершенно замечательный дезодорант, как раз нсп-ишный, прекрасный шариковый дезодорант, который не нарушает потовые железы, не нарушает кожу, и им можно очень классно пользоваться. И, кстати, им даже можно пользоваться на ножки, кто не знает, очень хорошо, у кого потеют ножки, тоже смело используйте.
Дальше начинают появляться головные боли, которые были нехарактерны. Повышение артериального давления, скачки давления, учащенное сердцебиение. Вдруг, когда вот начинает трепыхаться сердечко — и важно понимать, что очень часто это происходит даже при абсолютно здоровом сердце.
Появляется раздражительность, какая-то сонливость, какая-то слабость, беспокойство, тревожность, депрессивные нотки. Забывчивость: «Что-то как-то я стала забывать». Нарушение концентрации внимания. Бессонница. Снижение либидо.
Для семейных пар это проходит особенно остро. Потому что мы сегодня говорим о женском климаксе, но рядом есть и андропауза у мужчин. И если эти процессы накладываются друг на друга, без осознанности и поддержки семья начинает трещать по швам.
Переход от преклимакса к климаксу
Теперь смотрите. Вот из этих ранних симптомов они никуда не деваются. Это как бы преклимакс. И дальше мы переходим фактически в климакс. То есть все эти проявления усиливаются, становятся более яркими и устойчивыми.Появляется сухость влагалища. Это очень травматично для женщины, особенно если она ведет половую жизнь. Появляется боль при половых контактах (диспареуния). Зуд и жжение — не потому, что инфекция, а потому что нарушается баланс микрофлоры на фоне гормональных сбоев.
Появляется уретральный синдром (цисталгия), недержание мочи: чихнула, кашлянула — и уже стресс. Каблуки, шаг — и ощущение, что тело тебя подводит. Это не только физиологическая, но и глубокая психологическая травма.
Добавляются сухость кожи, ломкость ногтей, морщины, сухость и выпадение волос, снижение тургора кожи.
И здесь я всегда задаю риторический вопрос: нужна ли здесь косметика NSP? Ребят, ну конечно нужна. Потому что климактерий — это не только про гормоны, это про качество кожи, слизистых, сосудов, соединительной ткани.
Я сижу сейчас у себя дома и показываю вам на себе, что у нас есть всё для поддержки в этот период. Не только добавки, но и грамотная, физиологичная косметика по уходу. Да, косметологи могут сказать: «Есть и сильнее». Есть. Но я всегда отвечаю: «Вот я. Вот эта косметика. И вот результат».
Мне говорят: «Генетика». Да, генетика. Но генетика не про меня. В моей семье почти никто не дожил до зрелого возраста. У меня тяжелая наследственность. Но вместе с компанией NSP я эту генетику перешагиваю. И живу — хорошо, счастливо и красиво.
Поздние изменения климактерического периода
Итак, пошли поздние изменения.
Метаболический синдром, который включает:
- сердечно-сосудистые заболевания (ИБС, инфаркты, инсульты),
- сахарный диабет,
- дисфункцию щитовидной железы (гипо- и гиперфункцию),
- постменопаузальный остеопороз.
Кальция в этот период нужно много — и не просто кальция, а правильного, с поддержкой усвоения.
Дальше — артрозы и артриты. Дегенеративные и воспалительные процессы в суставах. И деменция. Активное нарастание когнитивных нарушений, если мозг, сосуды и обмен веществ остаются без поддержки.
Куда мы хотим прийти
Запомните эту картинку периода зрелости. И наша задача — прийти туда не в виде удобрения, а в виде красивого, насыщенного, багряно-коричневого листа. Цвета зрелости, устойчивости, внутренней опоры.
Чтобы к концу этого этапа мы не пришли в состоянии орущей, плачущей девочки, у которой всё плохо. Потому что острый климактерический период — это не приговор, а экзамен на заботу о себе.
Важный момент о репродуктивности
За 2–3 года до прекращения месячных они идут с перебоями: то есть, то нет. И при этом женщина остается репродуктивной. Она может забеременеть и выносить ребенка.
Поэтому здесь нужна особая осознанность. Потому что вынашивать беременность в этот период тяжело — физически, гормонально, эмоционально. И не менее тяжело потом иметь ресурс на воспитание ребенка.
Снижение либидо и честность с собой
Идет снижение либидо. В семьях возникает непонимание. Женщина перестает вырабатывать те самые гормоны, которые раньше стимулировали ее желание.
И ее внутреннее ощущение часто можно описать так: «Как будто мне отрубили руку и предлагают этой рукой что-то делать». Это не каприз. Это физиология. И здесь особенно важно не винить себя, не ломать, а бережно поддерживать — тело, психику, самооценку.
Вместо вывода
Климактерический период — это не конец женственности. Это переход из режима «я должна» в режим «я знаю и выбираю». Это время, когда забота о себе перестает быть роскошью и становится необходимостью.
И именно в этом периоде женщина может стать по-настоящему цельной, устойчивой и красивой — не вопреки возрасту, а благодаря ему.
Предыдущая статья Климакс и менопауза: симптомы, диагностика
Следующая статья Климактерический период у женщин: симптомы, гормональные изменения, густая кровь, кости и пути коррекции
